Green goji smoothie s jablkem |
 

Green goji smoothie s jablkem

news img

  • hrst  řas (dulse, kelp, mořská tráva...)
     
     
  • 350 ml vody – jedna velká IKEA sklenice
     
     
  • jablko
     
     
  • malinká cuketa
     
     
  • stvoly řapíkatého celeru
     
     
  • svazek ředkvičkové natě
     
     
  • hrnek goji, kustovnice čínské (namočený alespoň půl hodiny)
     
     
 

Lahodné a očistné smoothie s goji, jablkem, cuketou, řapíkatým celerem a ředkvičkovou natí. Ano, natí. Nezapomeňme, že v nati našich oblíbených ředkviček je více vitamínů a minerálů než v ředkvičkách samotných.

 

Příprava: Ráno po probuzení namočíme goji. Stačí tak před přípravou pěkně změknout.

Během dalších ranních nezbytností se nám kustovnice pěkně namočila (budete-li dělat smoothie až jako svačinu, tím lépe) a my můžeme přejít k mixování. Do mixéru nalejeme vodu, přidáme řasy a chvíli mixujeme. Jak se řasy rozmixují na menší kousky, přidáme jablko, cuketu, celer a ředkvičkovou nať. Doporučuji vše rozkrájet alespoň na kousky o velikosi cca 2cm, ať se nám vše pěkně a hlavně rychle pomixuje bez zbytečného přehřátí. Nakonec přisypeme goji. Máte-li rádi ve smoothies kousky, goji už pomixujeme jen krátce. Můžeme také nechát pár plodů kustovnice venku pro dozdobení.

 

Dobrou chuť!

 

Markéta

 

Kategorie: Nápoje

Komentáře    [ 0 ]

Přidat příspěvek:

Komentáře lze přidávat jen po registraci a příhlášení uživatele. Toto opatření jsme zavedli z důvodu větší kvality a důvěryhodnosti komentářů.